¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad?
¿Por qué debemos tomar este padecimiento en serio? Un estilo de vida saludable nos garantiza alejar las terribles consecuencias de la obesidad de nuestro organismo. ¿Te has puesto a pensar a futuro? ¿Cuáles crees que sean las consecuencias de la obesidad? ¿Qué crees que suceda en tu futuro si tienes unos kilitos demás? En ocasiones…
Alimentos que ayudan a predisponer los resfriados
¡Protégete en esta temporada de frío! Estos tips te ayudarán a prevenir los resfriados y mantener un buen estado de salud. ¡Haz de la vitamina C el aliado de tu organismo! Con la temporada de frío es normal que llegue la temporada de resfriados. A nadie nos gusta sentirnos con el cuerpo cortado y con escurrimiento…
Alimentos que influyen en el estado de talante
Si eres lo que comes, ¿no te gustaría comer y que eso te ayudara a sentirte bien? Conoce qué grupos de alimentos debes consumir dependiendo de tu estado de ánimo. Una dieta equilibrada constituye el principio fundamental para condicionar nuestro estado de ánimo, ya que está demostrado científicamente que ciertos nutrimentos pueden influir en su…
¿Padecer una dieta saludable es caro?
Llevar una dieta saludable no tiene porqué hacerle hoyos a tu cartera. Conoce algunas alternativas para llevar una dieta saludable y económica. Muchas personas creen que seguir una dieta saludable es muy caro. Esto puede ser cierto si piensas que la única manera de llevar una dieta saludable implica el consumo de alimentos orgánicos, frutas…
7 cosas que debes entender sobre la voracidad nerviosa
Este trastorno requiere atención de la familia y amigos. No le restemos atención. Aquí encontrarás información relevante para detectar, prevenir y en dado caso, ayudar a una persona con bulimia nerviosa. La bulimia nerviosa es un trastorno mental relacionado con la comida. Para ser precisos, se trata de un desorden alimenticio causado por la…
Cuántos alimentos se recomiendan al día y por qué
¿Cuántos alimentos consumes al día? ¿Sabes cuántas comidas debes hacer diariamente? Comer lo que necesita tu cuerpo para mantenerse en forma óptima. Con un ritmo de vida acelerado, propio de las grandes ciudades, es común dedicar poco tiempo a una alimentación adecuada. Para mejorarla, es bueno tomar en cuenta que, diariamente, el organismo necesita de…
La comida mexicana ¿engorda?
¡Aguas con los excesos! Conoce de qué se componen los principales platillos y antojitos mexicanos y descubre si la comida mexicana engorda. En México, existe una amplia gama de alimentos que conforman los platillos típicos mexicanos. A diferencia de lo que muchos creen, la mayoría de estos platillos resultan bastantes saludables por el balance de alimentos que existe…
5 opciones saludables para estas fiestas patrias
Que el festejo de la Independencia no se convierta en el peor enemigo de tu estómago: checa estas opciones saludables para estas fiestas patrias. ¡Igualmente deliciosas! Las fechas patrias son sinónimo de sentimientos patrióticos, música de mariachi, reuniones entre amigos o familiares y mucha, mucha comida exquisita… y —hay que decirlo— no tan saludable. Y…
¿Qué impacto tiene la alimento en México?
Más allá de nuestra relación con la comida, la manera en cómo nos alimentamos repercute en múltiples ámbitos. Conoce más del impacto de la nutrición en México. ¿Qué has comido el dia de hoy? ¿Considerarías que ha sido saludable o crees que fue perjudicial para tu cuerpo? La manera en cómo nos alimentamos tiene mucho…
5 tips para un refrigerio saludable y rápido
Tu alimentación puede darte ese boost que necesitas para realizar tus tareas durante el dia. Estos tips para un lunch saludable te serán de mucha utilidad. La universidad y la preparatoria son un excelente momento para hacer nuevos amigos, descubrir más de nosotros mismos y gozar de una mayor independencia. Sin embargo, con esta independencia,…
