El mindfulness, utensilio eficaz para evitar y tratar el estrés genérico y el estrés...
UDLAP realiza el webinar “Mindfulness y el bienestar psicológico”. Qué es, cómo se debe llevar y cómo beneficia el mindfulness para tener el cuidado emocional y el manejo del estrés en la vida del hombre, fueron los temas que catedráticos e investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de las Américas Puebla desarrollaron durante…
Clan de investigación UDLAP presenta avances de plan en mindfulness
En momentos de estrés, cierre los ojos, recoloque su postura corporal de forma relajada, dé tres respiraciones profundas y abra los ojos, eso le permitirá concentrarse para continuar haciendo sus tareas del día; afirmó la Dra. Rebeca Diego Pedro, catedrática de Psicología de la UDLAP, junto a su equipo de investigación integrado por estudiantes de…






