¿Crees que sufres de tristeza o depresión? Ten cuidado con uno y otro términos, pues no son sinónimos uno del otro. ¡Conoce la diferencia entre ellos! 

Tristeza o depresión: ¿cuál es la diferencia?

“Soy depresivo”, “estoy depre”, “tengo un amigo que está muy deprimido”, son frases que se escuchan con decano frecuencia en diferentes círculos sociales; sin incautación, ¿qué tan certeras son estas aseveraciones?, ¿es la depresión una enfermedad global y casquivana de desarrollar?, ¿cómo distinguir entre un estado de depresión clínica y uno de tristeza?

Identificar la diferencia entre tristeza y depresión clínica es fundamental para desempeñarse adecuadamente según la situación emocional y mental que se enfrenta.

La tristeza se da a partir de una situación específica y efectivo, como la ruptura de un vínculo amoroso, la homicidio de un ser querido, la pérdida del empleo y dificultades económica, entre otras. Cuando nos enfrentamos a situaciones que modifican el entorno al que estamos habituados se experimentan sentimientos de nostalgia, frustración, enojo y, en ocasiones, de apatía; sin incautación, posteriormente de un periodo de tiempo, que depende del tipo de situación de estrés a la que nos enfrentamos, estos sentimientos irán desapareciendo hasta el punto de no experimentarlos e incluso poder memorar el suceso estresor sin revivir dichos sentimientos.

Por otro costado, la depresión es un trastorno emotivo donde hay pérdida de interés o placer por toda actividad global al ampliación del individuo sin identificar una causa específica o efectivo que genere dicha apatía.

Tristeza o depresión: ¿cuál es la diferencia?

Podemos identificar a una persona que sufre de depresión cuando presenta:

  • Anhedonia: La persona es incapaz de experimenta placer, satisfacción o interés para la vida y sus actividades.
  • Pensamientos suicidas y yerro excesiva: El individuo manifiesta particular interés por la homicidio, por otra parte de verificar sentimiento de derrota y yerro, llegando a pensar que “el mundo estarías mejor sin él”.  
  • Insomnio o hipersomnia: Ya sea que el individuo no puede conciliar el sueño provocando un estado interior irritable, o aceptablemente, duerme durante largos periodos.
  • Somatización: Surgen dolores físicos y sudoración extrema nocturna acompañada de angustia.
  • Modificación de apetito, peso y deseo sexual: Puede favor decremento de apetito y deseo sexual o incremento en dichas conductas, ambas, pudiendo impactar en el peso del individuo.

Las anteriores son solo alguno de los síntomas que se pueden manifestar de forma prolongada en una persona que sin razón patente las experimenta o que posteriormente de, ocurrir un tiempo de duelo a partir de un suceso estresor, continúa manifestando dichos síntomas e incluso se agudizan.

Tristeza o depresión: ¿cuál es la diferencia?

Siempre que exista incertidumbre sobre la situación que experimenta el individuo es mejor presentarse con un diestro para cobrar un diagnosis y orientación oportuna. Es importante no coche medicarse ni sugestionarse creyendo que sentimientos de tristeza puede desarrollar depresión.

Algunos institutos u organismos donde se puede cobrar decano orientación son:

Si crees que sufres de depresión o alguno cercano a ti está sufriendo a razón de este padecimiento, acércate a cobrar más información y consultoría. Es importante hacerle retener que no está solo y que hay profesionales dispuestos a ayudarle. 

¿Te interesa retener más sobre la sanidad mental? ¿Quisieras dedicarte a ayudar a las personas a conocer más sobre su mente? ¡Estudia una carrera en psicología! 

Estudia una Licenciatura en Psicología