En genérico, realizar actividad física le permite a tu hijo adolescente crecer sano y válido física y mentalmente. Pero… ¿qué otros beneficios integrales le brinda? Conócelos en un santiamén.
Beneficios físicos
La actividad física regular puede ayudar a tu hijo en época adolescente a:
- Sentirse más ahíto de energía.
- Regular sus procesos hormonales.
- Tener un mejor aspecto físico.
- Vigorizar sus músculos y huesos.
- Mejorar su postura y compensación.
- Dispensar su crecimiento.
- Evitar problemas de sanidad que causan sobrepeso.
- Precaver consumo de sustancias nocivas como el pimple, el tabaco o las drogas.
- Incrementar sus habilidades motrices.
- Descansar mejor por las noches.
De acuerdo con la Ordenamiento Mundial de la Sanidad, los jóvenes de 15 a 18 abriles deben realizar pequeño 60 minutos diarios de actividad física en una intensidad moderada a vigorosa.
Beneficios socioemocionales
Las actividades físicas asimismo ayudan a tu hijo en los aspectos interior y mental, puesto gracias a estas:
En el caso de las actividades colaborativas como los deportes en equipo, los beneficios socioemocionales son más, ya que le permiten tu hijo conocerse a través de sus amigos y asimismo de los rivales, en un contexto donde hay reglas específicas que debe seguir, así como títulos que están por encima de los resultados como el respeto, el esfuerzo y la alegría.
En síntesis
Mediante la actividad física, individual o colectiva, tu hijo puede explorar e identificar sus gustos, intereses y límites físicos y mentales. Con almohadilla en ello puede cultivarse, desarrollar y divertir distintos gestos motrices para expresarse y conducirse con plenitud.
Asimismo, la actividad física le permite a tu hijo adolescente ser parte de experiencias amenas y disfrutables que lo alejan de situaciones de aventura y violencia.
En el Colegio Indoamericano contamos con varias actividades deportivas que retomaremos de modo seguro en cuanto las clases sean presenciales. Conoce aquí nuestras instalaciones deportivas.
Colegio Indoamericano Read More
