El psicólogo ario Hermann Ebbinghaus, investigador de la memoria dice el primer día podrás rememorar un 50% de la información aprendida; 3 días luego solo un 30% y, 1 semana luego a penas el 3% de toda la información que habías aprendido.
Esto sucede porque durante las clases o al estudiar, solamente estás leyendo y no estás tratando de entender la deducción detrás de ello.
Para evitar el olvido y consolidar el formación debes repasar la información estudiada con el objetivo de que se traspase a la memoria a liberal plazo. Te recomendamos seguir los siguientes consejos que la universidad Swinburne online comparte.
Tips antaño de estudiar
1. Mantén tu espacio de trabajo libre
Tener un espacio de trabajo libre y organizado evita que tengas distracciones y eso te ayudará con tu memoria y tus estudios. Recuerda que un espacio organizado, crea una mente ordenada y tira para comprender y retener información.
2. Ejercítate
De acuerdo con la Universidad Meta de Texas, un corazón y unos pulmones sanos tienen un impacto humanitario en el nivel de recital y en el nivel de matemáticas de los jóvenes. Lo que podría indicar que el prueba cardiovascular perfeccionamiento ambas competencias escolares.
Los resultados demostraron que la capacidad cardiorrespiratoria y la tacto motora correlacionaban de modo positiva con el rendimiento colegial, tanto independientemente como de modo combinada.
3. Evita coche sabotearte
Comúnmente, cuando notas que no logras concentrarte, tiendes a culparte por ello. Esto se vuelve un círculo vicioso que sólo te llevará a perder tiempo y esfuerzo. No te condiciones a no poder, relájate y recuérdate a ti mismo que tú tienes control total sobre tus pensamientos.
Tips durante el estudio
4. Enfócate en un punto a la vez
Sylvain Charron y Etienne Koechlin, científicos de la Escuela Común Superior de Paris, descubrieron que podemos realizar un mayor de 2 tareas al mismo tiempo de forma relativamente adecuada, y que esto depende de qué tipo de actividades se realice y de los niveles de concentración de cada persona. Por ello, y para evitar errores y pérdida de tiempo, es recomendable que te enfoques en una aspecto a la vez.
<< ¿Es bueno ser multitask? >>
5. Prueba midiendo tu tiempo
En sitio de sentarte a trabajar y perder la concepto del tiempo, prueba estableciendo periodos de trabajo y refrigerio medidos. Uno de los métodos que existen es el llamado “método pomodoro”, uno de los más sencillos y eficientes.
El proceso es simple: trabaja 25 minutos por cada 5 minutos de refrigerio, a esto le llamarás un “pomodoro”. Luego de 4 pomodoros de 25 minutos, podrás descansar ahora 30 minutos y vuelve a comenzar.
<< Cómo ser más organizado en tus estudios >>
6. Sé creativo con tus técnicas de estudio
Cultivarse no tiene porque ser soso, solamente debes encontrar la técnica más adecuada para ti porque cada persona aprende de formas diferentes. Ponle creatividad al estudio para que sea divertido y sencillo, por ejemplo, puedes hacer cuadros sinópticos, dibujos, tablas, mapas conceptuales, etc.
Tips luego de estudiar
7. Enseña lo que aprendes
Una gran técnica para alentar los aprendido es enseñarle a cierto más, así que si tienes un examen final o una exposición importante cuéntaselo a un compañero o a tus papás. Así podrás ver qué te defecto aún para volverlo a estudiar.
8. Identifica la causa de la yerro de concentración
En el caso de que ninguna alternativa parezca funcionar, quizá es tiempo de detenerte e intentar comprender el origen del problema. Muchas veces, la yerro de concentración es en realidad una señal de que tu cerebro necesita resolver determinada situación antaño de continuar trabajando.
Tus niveles de concentración pueden obedecer, entre otros, de los siguientes factores:
- La dedicación o compromiso con la tarea
- El interés por la tarea
- La tacto para realizar la tarea
- El estado físico y emocional
- Un esfera adecuado con pocas distracciones
Puede ser que la actividad asignada no te guste, que los ruidos sean demasiado fuertes como para bloquearlos, que no tengas las habilidades adecuadas y te sea tedioso o que tengas miedo de frustrarse y ello te distrae.
<< Tips fáciles para concentrarte en clases >>
En el Colegio Indoamericano nos preocupamos por nuestros alumnos, por ello contamos con programas que fortalecen sus capacidades cognitivas y de compresión.
Integramos las metodologías de enseñanza y la infraestructura tecnológica más vanguardia para que los alumnos aprendan, generen conocimiento y produzcan materiales audiovisuales apegados a los estándares de la International Society for Technology in Education (ISTE).
Adicionalmente contamos con programas que fortalecen las capacidades cognitivas y de compresión, por otra parte de preocuparnos por permanecer un stop rendimiento colegial de nuestros alumnos.
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