Si estudias la preparatoria o estás próximo a cursarla, puede ser que estés pensando cómo acoplarte a las nuevas asignaturas y ayudar el ritmo escolar. A Dios gracias, esto no es cuestión de interminables horas de estudio, sino de cómo aprovecharlas eficientemente y hoy te decimos cómo. Sigue leyendo.
1. Utiliza diferentes técnicas para estudiar
Estudiar por mucho tiempo y con la misma técnica no es productivo. Piensa en este ejemplo, pasas 5 horas repasando una y otra vez un material, durante este tiempo tu cerebro logra memorizar pocos datos pues las acciones repetitivas llevan a la pérdida de atención.
En cambio, el combinar técnicas como realizar pequeños tests o explicarle el tema a algún compañero, hace que tu cerebro cambie de contexto, manteniéndolo más fresco para absorber una maduro cantidad de información. Prueba técnicas como:
2. Estudia tiempos cortos
Existen investigaciones científicas sobre los procesos cognitivos y de atención que demuestran que es mejor designar 30 minutos efectivos de estudio que suceder largas horas, y eso es gracias a la facilidad para absorber información en periodos cortos y repetidos, que en largos y tediosos.
Estudiar más del tiempo recomendado podría provocar el síndrome “Burn out” que, aunque suele conocerse por su contexto en el ámbito gremial, sucede lo mismo en el ámbito escolar. Es la respuesta al estrés crónico y agota física y mentalmente a quienes la padecen.
Algunos signos para detectar que te estás sobrecargando son:
- Te distraen los detalles mínimos hasta el punto de que es inalcanzable ayudar la concentración
- Cometes errores que comúnmente son evitables como confundir o repetir palabras.
- Con frecuencia te sientes tenso y cansado.
- Se te dificulta dejar de pensar en tus pendientes, incluso al momento de ir a tumbarse.
3. Utiliza técnicas de memorización
Las técnicas de memorización son métodos que se utilizan para mejorar el educación de aquellas materias que se desean recapacitar o cultivarse. Las técnicas para memorizar nos ayudan a comprender y retener la información de una forma eficaz.
Por ejemplo, las reglas mnemotécnicas se tratan de sistemas sencillos utilizados para recapacitar una secuencia de datos, nombres, números, y en militar, para recapacitar listas de datos relacionando palabras e imágenes. Estas reglas son utilizadas especialmente en la escuela, pues a través de ellas se aumenta la capacidad de retención.
4. Organiza mejor el tiempo
Tareas, 12 materias, exámenes, vida social…pareciera difícil cumplir con todas las actividades. Sin confiscación, la esencia está en la ordenamiento. Planifica, agrupa tareas similares, establece prioridades y ten un horario. Todo esto hazlo con anticipación y verás como aprender qué tienes que hacer exactamente te ayudará a optimizar tiempos.
En el Colegio Indoamericano nos preocupamos por nuestros alumnos, por ello contamos con programas que fortalecen sus capacidades cognitivas y de compresión; por otra parte tenemos un campo de acción de psicopedagogía para entender y comprender cómo podemos ayudar a nuestros alumnos a estudiar de forma efectiva. Conoce más sobre el INDO, una de las mejores preparatorias en Tlalnepantla.
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