En el colegio Indoamericano sabemos que ser estudiante de preparatoria no es una tarea sencilla, por esta razón te damos los mejores consejos de estudio.
Durante tu etapa de estudiante adquieres habilidades que te permiten estudiar y ilustrarse mejor y conforme avanzas la carga de conocimientos es longevo, incluso requiere que utilices tu método y en algunos casos la creación de una postura respecto a un tema.
A continuación, te enlistamos algunos consejos que te permitirán optimizar el tiempo que le dedicas al enseñanza y que si los vuelves hábitos te será más sencillo retener la información:
1. No leas para memorizar
Generalmente cuando memorizamos poco no le prestamos atención a la profundidad del significado. Antaño de aprender de la “A” a la “Z” algún párrafo mejor enfócate en comprender a qué se refiere. Te será más útil relacionarlo con poco.
El portal Mentes Liberadas expone estas grandes diferencias entre ilustrarse razonando y ilustrarse memorizando:
| Razonar | Memorizar |
| Analizas y comprendes el tema completo. | Memorizas por segmentos y no comprendes. |
| No tienes que memorizar cada palabra. | Debes memorizar de forma exacta. |
| No olvidas lo aprendido. | Olvidas todo lo memorizado en poco tiempo. |
| Haces asociaciones y comparaciones. | Es difícil comparar y asociar entre temas. |
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Respondes preguntas razonando y no repitiendo conceptos. |
No podrás contestar lo que no memorizaste, pues será difícil razonar una respuesta |
2. Fragmenta tus sesiones de estudio
No te pases las noches en vela detrás de los libros. Es mejor concentrarte en pequeños periodos de 25 minutos de verdadera concentración, luego toma un alivio de una hora y luego continúa.
¿Para qué fragmentar las sesiones? Estudios demuestran que los ciclos de concentración máxima oscilan entre los 90 y 110 minutos y que la atención sostenida sólo puede mantenerse durante cortos períodos de tiempo que no superan los 15 minutos.
A nivel neuronal, se requiere tiempo para vigorizar la conexión entre neuronas (sinapsis) y no tener que objetar a otros estímulos generados. Como el enseñanza de nuevos conceptos o destrezas requiere un tiempo de procesamiento y aprovechamiento, tus horas de estudio y tareas deberían organizarse en bloques de entre 20 y 30 minutos para luego descansar y retomar la actividad.
3. Aliméntate proporcionadamente
Si intentas advenir esa materia de química que te costal canas verdes y te es difícil de ilustrarse y encima no duermes tus 8 horas, te alimentas con chatarra y sodas entonces estarás remotamente de tu objetivo.
Una investigación llevada a extremo por científicos de la Universidad Estatal de Nueva York en Binghamton (EE. UU.) y publicada en la revista Nutritional Neuroscience, indica que los posesiones de ciertos alimentos en el bienestar psicológico dependen en gran medida de la vida de cada persona.
<< Consejos de alimentación para adolescentes >>
Existen una serie de alimentos que a excepción de de cuidar tu salubridad mental asimismo fortalecerán tu cerebro como: el café, el base de trigo, la remolacha, el ajo, la carne de res, las naranjas, el huevo, la cúrcuma, las lentejas, la chía, el pescado, entre otras.
En el Colegio Indoamericano te entendemos y nos preocupamos por el avance de tu conocimiento y habilidades, por ello contamos con programas que fortalecen sus capacidades cognitivas y de compresión. Conoce más sobre el INDO, una de las mejores preparatorias en Tlalnepantla.
